Podcast – ADHD i vardagen
ADHD i vardagen är en podcast från Takeda om att ha fyra bokstäver att förhålla sig till. Här möts experter för att prata om livets små och stora utmaningar. Du som lyssnar får också konkreta tips och verktyg som kan förbättra vardagen. Avsnitten leds av Malin Lagström, som är legitimerad arbetsterapeut.
Under varje avsnitt hittar du en länk till en temasida med fördjupad kunskap, praktiska tips och verktyg som kan hjälpa dig att omsätta innehållet i din egen vardag.
Avsnitt 14 – ADHD och äldre
Avsnitt 13 – Tidshantering
Avsnitt 12 – Familj och barn
Fördjupa dig i Familj och barn
Avsnitt 11 – Ekonomi
Avsnitt 10 – Matvanor och ADHD
Fördjupa dig i Matvanor och ADHD
Avsnitt 9 – Skärmvanor och ADHD
Fördjupa dig i Skärmvanor och ADHD
Avsnitt 8 – Träning och motion
Fördjupa dig i Träning och motion
Avsnitt 7 – Specialavsnitt – Kvinnor och ADHD
Fördjupa dig i Kvinnor och ADHD
Avsnitt 6 – Aktivitetsbalans och ADHD
Fördjupa dig i Aktivitetsbalans och ADHD
Avsnitt 5 – Arbete och sysselsättning
Fördjupa dig i Arbete och sysselsättning
Avsnitt 4 – Sömn och ADHD
Avsnitt 3 – Känslostyrning och ADHD
Fördjupa dig i Känslostyrning och ADHD
Avsnitt 2 – Påbörja, fullfölja och avsluta
Fördjupa dig i Påbörja, fullfölja och avsluta
Avsnitt 1 – Kommunikation och relationer
Fördjupa dig i Kommunikation och relationer
Hjälpmedel
Här hittar du allt från städscheman, inköpslistor och veckoplaneringar till exempel på hur du kan förbättra din tidsuppfattning eller bygga upp en lugnare morgonrutin.