Aktivitetsbalans handlar kort och gott om att bli medveten om sin kapacitet. Ibland måste man prioritera eller välja bort saker för att orka. Det här aktivitetsschemat kan hjälpa dig att analysera och identifiera vilka situationer som ställer till problem.

I den här tabellen får du en överblick på dina utgifter och inkomster, vilket ger en tydlig bild av hur du spenderar dina pengar. Det kan ge dig ett hum om vilka räkningar som är för höga, vilka inköp du borde dra ner på eller vilken summa du kan spara per månad.

Med en tydlig inköpslista i mataffären slipper du impulsköp eller beslutsångest. Använd gärna inköpslistorna tillsammans med våra matsedlar för extra tydlig planering!

Ett gemensamt veckoschema för hela familjen kan minimera risken för missförstånd eller oönskade överraskningar. Det gör dessutom planeringen inför kommande vecka lite enklare.